Polohovací rošty si v posteli oblíbila i mladá generace. Zjistěte, proč

Elektricky polohovatelné rošty rozhodně nepatří jen do ložnic seniorů. Stále častěji na ně narazíte všude tam, kde se dbá na kvalitní spánek. Objevují se v nejluxusnějších hotelových pokojích i v moderních domácnostech. Čím si získaly svoji oblibu a proč byste o nich měli přemýšlet i vy?

Nastavitelné rošty: čím se liší od klasiky?

Na trhu jsou k dostání 2 základní typy roštů:

1. Statický – jedná se o lamelový nebo laťový rošt, který jednoduše vložíte do rámu postele. Pokud potřebujete upravit výšku hlavy nebo nohou, musíte se podložit třeba polštáři.
2. Polohovací – také je k dostání v lamelovém nebo laťovém provedení. Od statického se konstrukčně liší. Umožňuje výškově nastavit oblast horní a spodní části těla bez nutnosti sahat po polštářích a jiných „podpěrkách“.

Co znamená lamelový a laťový rošt?

Každý rošt se skládá z určitého počtu „příček“. Podle toho, z čeho jsou „příčky“ vyrobené, mluvíme buď o lamelovém, nebo laťovém roštu.

• Lamelový rošt – tvoří jej úzké a pružné lamely, které jsou jemně vyklenuté směrem nahoru. Jakmile se zatíží, rozloží vyvíjený tlak, a tím dodají ležícímu pocit měkkosti. Díky pružení nevytvářejí na ležící tělo zbytečný tlak.
• Laťový rošt – je vyrobený z pevných latí, které nepruží. Vytváří dojem spaní na tvrdém podkladu, a proto se nejlépe hodí pod vysoké matrace.

Srovnávací tabulka polohovacích a statických roštů:

	Statický rošt	Manuální polohovací rošt	Elektricky polohovací rošt
Možnost polohování	ne	ano, ručně	ano, elektricky
Způsob polohování	žádný	pomocí popruhů	dálkovým ovladačem
Pohodlí ovládání		střední (vyžaduje fyzickou sílu)	nejvyšší (stačí stisknout tlačítko)
Počet motorů	žádný	žádný	nejčastěji 1 nebo 2
Hlučnost	žádná	žádná	v závislosti na motoru 30–40 dB nebo 40–50 dB
Kombinace s matrací	s jakoukoliv	z pěnových materiálů	z pěnových materiálů
Určení	pro nenáročné osoby bez zdravotních problémů	pro osoby, které chtějí komfort za nižší cenu	pro osoby se zdravotními problémy i pro ty, kteří hledají maximálně pohodlný spánek

Jak si vybrat polohovací rošt do postele?

Ať už si vybíráte polohovací, nebo statický rošt, vždy se držte těchto základních faktorů:

• Nosnost roštu – rošt by měl mít vždy alespoň o 10 kg vyšší nosnost, než je vaše hmotnost.
• Rozměry – abyste si vybrali správný rozměr, měřte vnitřní rozměr rámu postele.
• Počet lamel/latí – platí zde úměra: čím více lamel nebo latí, tím pohodlnější ležení.
• Typ matrace – pro statické laťové rošty jsou nejvhodnější pružinové matrace. Lamelové rošty si rozumí s pěnovými matracemi. Pro polohovací rošty jsou nejvhodnější pěnové matrace. Nekombinují se s pružinovými matracemi, které by mohly prasknout.
• Zdravotní stav – pokud nemáte zdravotní problémy, postačí vám statický rošt. Jestliže vás trápí ucpané dutiny, reflux, bolesti zad, otoky atd., sáhněte po polohovacím roštu. Nastavitelný rošt je ale vhodný také pro všechny, kteří chtějí maximálně komfortní spánek.

Způsob polohování

Rošty můžete polohovat 2 způsoby:

1. Ručně – v hlavové a nožní části jsou popruhy, pomocí kterých si nastavíte úroveň sklonu hlavy včetně zad a nohou. Pokud chcete úhel změnit, musíte z postele vstát a znovu si popruhy upravit sklon. Toto nastavení vyžaduje určitou fyzickou zdatnost.
2. Elektricky – v tomto případě je nastavení maximálně komfortní a nenáročné. Rošt připojíte do elektrické zásuvky a sklon si nastavíte pomocí ovladače. Ovladač může být kabelový nebo bezkabelový.

Počet a typ motorů

Počet a typ motorů ovlivňuje možnost nastavení, plynulost a hlučnost polohovacího roštu do postele. Rošty jsou k dostání zpravidla s 1 nebo 2 motory.

• Co potřebujete vědět o roštu s 1 motorem – jde o základní typ polohovacího roštu. Hlavovou část je většinou možné zvednout více. Nohy se spíše přizvednou. Při současném polohování hlavy i nohou je motor poměrně dost zatěžován.
• Co potřebujete vědět o roštu se 2 motory – v tomto případě si můžete nastavit úhel hlavy a nohou zvlášť. Celkově si rošt nastavíte přesně podle svých požadavků. Každý z motorů ovládá jednu část roštu, polohování je tišší, motory mají delší životnost.

Na hladinu hluku má vliv typ motoru. Můžete se setkat s bezuhlíkovými (bezkartáčovými) a uhlíkovými (kartáčovými) motory.

• Bezuhlíkový motor – měl by být součástí každého kvalitního roštu. Neobsahuje kartáče, které vydávají zbytečný hluk a opotřebovávají se, čímž se snižuje životnost motoru. Výhodou bezuhlíkového motoru je delší životnost, vyšší výkon a nižší hlučnost. Hlučnost těchto motorů se pohybuje mezi 30 až 40 dB.
• Uhlíkový motor – jde o nejběžnější motory, které najdete v roštech standardní kvality. Součástí motoru jsou kartáče, které vydávají typický hučivý nebo vrčivý zvuk. Hladina hluku se zvyšuje s opotřebováním kartáčů. Výhodou těchto motorů je nižší cena. Vydávají hluk mezi 40 až 50 dB.

Jak si představit hlučnost motorů?

• 30–40 dB – hlučnost zní jako tichý šepot, který by neměl vzbudit ani partnera spícího vedle vás.
• 40–50 dB – mírné bručení, které se dá přirovnat třeba k lednici. Slyšíte jej, ale většina spáčů hluk dobře snese.

Jak se vyhnout zbytečnému rušení zvukem?

• Čas od času zkontrolujte všechny spoje roštu a utáhněte ty, u kterých je to potřeba. Pohyblivé části je potřeba občas promazat.
• Tvrdé podlahy a holé stěny zesilují hluk. Pokud postel stojí na tvrdé podlaze, nalepte jí na nohy gumové nebo plstěné podložky. Může pomoci i koberec, který dáte pod postel.

Funkce navíc a bezpečnostní opatření

Většina elektrických roštů má integrovanou baterii, díky které se rošt při výpadku elektrického proudu vrátí do základního nastavení (rovného lehu). Nemusíte se tedy obávat, že byste třeba před spaním uvízli s nohama nahoře nebo v sedu.

Některé dálkové ovladače umožňují uložení vašeho oblíbeného nastavení sklonu, takže stačí stisknout jedno tlačítko a postel se nastaví přesně do takové polohy, kterou máte nejraději.

K některým motorovým roštům je možné přikoupit i masážní set. Pohodlně se uložíte do postele, nastavíte sklon a pomocí masážních vibrací uvolníte své napjaté svalstvo.

Kompatibilita s matrací

U elektricky polohovatelného roštu je zcela zásadní kombinace se správnou matrací. Na polohovací rošt rozhodně nepatří tuhé matrace, třeba pružinové. Kvůli absenci elasticity by mohly při ohýbání prasknout.

Nejvhodnější volbou jsou monolitní matrace z jednoho celku, případně ze 2–3 pěn. Chybu neuděláte, pokud sáhnete po matracích ze studené pěny v kombinaci s línou nebo visco green pěnou. Správnou volbou je i latexová matrace.

V jakých případech sáhnout po polohovacím roštu?

Poměrně často se můžete setkat s předsudky, že elektricky polohovatelný rošt je jen pro seniory nebo osoby s omezenou hybností. To ovšem není pravda. Pořízení polohovacího roštu je investicí do kvality života a spaní. Rošt dokáže pomoci i s různými zdravotními obtížemi, které zdaleka netrápí jen seniory.

• Úleva od bolesti kloubů – zvednutí hlavy nebo nohou jen o několik stupňů dokáže upravit tlak vyvíjený na páteř, kyčle a další citlivé klouby. Jednoduše si tak můžete pomoci i od chronické bolesti.
• Zlepšení dýchání – pokud mírně upravíte sklon horní části těla, uvolníte si dýchací cesty. To vám pomůže třeba při chrápání, spánkové apnoe, nachlazení nebo při CHOPN (chronické obstrukční plicní nemoci).
• Zlepšení krevního oběhu – když si „hodíte“ nohy nahoru, můžete snížit otoky v chodidlech a kotnících. Kromě toho podpoříte průtok krve. Zdvižení nohou je prospěšné i pro křečové žíly.
• Úleva od pálení žáhy – při pozvednutí horní části těla se kyseliny ze žaludku nemohou vracet zpět nahoru, a tak vás nebude v noci trápit reflux.
• Pomoc při snížené pohyblivosti – polohovací rošt pomáhá lidem třeba po operacích, ale i s trvalými pohybovými obtížemi. Díky jednoduchému ovládání jsou samostatnější.

Elektrický rošt je jasnou volbou pro všechny, kteří si v posteli rádi čtou, povídají, sledují filmy nebo čas od času pracují na home office.

Vyvracíme časté obavy a mýty

Proč se lidé nejčastěji zdráhají sáhnout po motorovém roštu?

• Rošty jsou jen pro nemocné a seniory – tyto rošty najdete i v nejluxusnějších hotelích a v domácnostech, ve kterých se dbá na komfortní a regenerační odpočinek.
• Jsou hlučné a budou rušit mého partnera – do roštů se instalují tiché motory. Ty nejtišší vydávají hluk v rozmezí 30–40 dB, což je podobné šeptání.
• Když vypadne proud, zůstanu v nastavené poloze – rošty jsou vybaveny baterií, díky které se při výpadku proudu vrátí do původní polohy vleže.
• Jsou drahé – rošty s motorem jsou k sehnání již kolem 5 000 Kč, což není tak velká investice do vlastního zdraví. Navíc se jejich životnost pohybuje okolo 10 let.

Polohovací rošt je chytrým řešením, které dokáže ulevit od bolesti a dalších zdravotních problémů. Kromě toho ale zlepšuje kvalitu spánku, která je nezbytná pro dokonalou regeneraci vašeho těla i mysli.

FAQ

Hodí se polohovací rošt do každé postele?

Ano, do každé postele s roštem, pokud zvolíte správný rozměr podle vnitřního rozměru rámu. Důležité je také zohlednit nosnost a kompatibilitu s matrací.

Můžu použít svou stávající matraci s polohovacím roštem?

Záleží na typu matrace. Na polohovací rošt se nehodí pružinové a tuhé matrace, které by se mohly při ohýbání poškodit. Nejvhodnější jsou pěnové nebo latexové matrace, ideálně monolitní nebo složené maximálně ze 2–3 pěn. Rovněž nejsou ideální extra vysoké matrace.

Kolik motorů by měl mít kvalitní polohovací rošt?

Rošty mají obvykle 1 nebo 2 motory. Jeden motor umožňuje základní polohování, kdy je však motor při současném polohování hlavy i nohou více namáhán. Dva motory dovolují samostatné nastavení hlavové a nožní části, což přináší větší komfort a více možností nastavení.

Je elektrický rošt bezpečný? Co když vypadne proud?

Většina elektrických roštů je vybavena integrovanou baterií. Při výpadku proudu se rošt vrátí do základní rovné polohy, takže nehrozí, že byste zůstali „uvězněni“ v nastaveném sklonu.

Ruší polohovací rošt partnera?

Kvalitní rošty s bezuhlíkovým motorem mají hlučnost kolem 30–40 dB, což odpovídá tichému šepotu. Takový zvuk by neměl partnera spícího vedle vás vzbudit.

Jak dlouho vydrží elektrický polohovací rošt?

Životnost motorového roštu se pohybuje přibližně okolo 10 let. U kvalitnějších modelů s bezuhlíkovým motorem lze očekávat delší životnost a nižší opotřebení.

Vyplatí se polohovací rošt i pro mladé zdravé lidi?

Ano. Polohovací rošt není určen jen pro seniory nebo osoby s omezenou hybností. Ocení jej i mladší lidé, kteří chtějí vyšší komfort při spánku, čtení, sledování filmů nebo práci na notebooku.

Jaký je rozdíl mezi polohovacím roštem a polohovací postelí?

Polohovací rošt je samostatná součást, která se vkládá do rámu postele a umožňuje nastavení polohy hlavy a nohou. Polohovací postel je komplexní řešení, kde je mechanismus polohování součástí celé konstrukce postele.